Изменить размер шрифта


Начать новую темуНаписать комментарии Страница 3 из 3   [ Сообщений: 38 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:18 

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 22:26
Сообщений: 7990
Наша жизнь-это правильный распорядок дня,правильное питание,ежедневное физкультура.

Каждый хайкид должен в день отжиматься отпола 100 раз,приседать 150 раз и делать упражнения на пресс 70 раз.
Всегда иметь железные нервы и выдержку тов.Сталина. :D

Хорошие книги о здоровье.Качайте на комп,а дальше на телефон.Читаем и стараемся жить долго и плодотворно,на радость добрым и светлым богам и людям.

http://librs.net/index.php?category=dom ... lth&page=1


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2013, 14:19
Сообщений: 9026
777sergey777 писал(а):
Наша жизнь-это правильный распорядок дня,правильное питание,ежедневное физкультура.

Каждый хайкид должен в день отжиматься отпола 100 раз,приседать 150 раз и делать упражнения на пресс 70 раз.
Всегда иметь железные нервы и выдержку тов.Сталина. :D

Хорошие книги о здоровье.Качайте на комп,а дальше на телефон.Читаем и стараемся жить долго и плодотворно,на радость добрым и светлым богам и людям.

http://librs.net/index.php?category=dom ... lth&page=1


Всё это верно, но этого недостаточно. :)
А по моему 100 отжиманий мало. ;)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:41 

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 22:26
Сообщений: 7990
Воин301 писал(а):
777sergey777 писал(а):
Наша жизнь-это правильный распорядок дня,правильное питание,ежедневное физкультура.

Каждый хайкид должен в день отжиматься отпола 100 раз,приседать 150 раз и делать упражнения на пресс 70 раз.
Всегда иметь железные нервы и выдержку тов.Сталина. :D

Хорошие книги о здоровье.Качайте на комп,а дальше на телефон.Читаем и стараемся жить долго и плодотворно,на радость добрым и светлым богам и людям.

http://librs.net/index.php?category=dom ... lth&page=1


Всё это верно, но этого недостаточно. :)
А по моему 100 отжиманий мало. ;)


В зависимости от возраста.

Если вам 20 лет -30 лет,то ваша норма 200 раз отжиматься.Всё удваивается. ;)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:46 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2013, 14:19
Сообщений: 9026
Не знаю, отжиматься как-то бессмысленно, подтягивания на турнике лучше. :) ;)

А по моему в чем старше, тем меньше нужно заниматься физкультурой, во-первых организм неспособен перенести такую нагрузку, во-вторых чем взрослее, тем сила переходит на второй план, кроме этого после 24 качать мускулы не нужно, нужно качать суставы. ;)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 13:45 

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 22:26
Сообщений: 7990
Воин301 писал(а):
Не знаю, отжиматься как-то бессмысленно, подтягивания на турнике лучше. :) ;)

А по моему в чем старше, тем меньше нужно заниматься физкультурой, во-первых организм неспособен перенести такую нагрузку, во-вторых чем взрослее, тем сила переходит на второй план, кроме этого после 24 качать мускулы не нужно, нужно качать суставы. ;)


Суставы не качают,их тренируют и массажируют,уважаемый.

Во время отжиманий и приседаний,происходит тренировка суставов.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 14:00 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2013, 14:19
Сообщений: 9026
777sergey777 писал(а):
Воин301 писал(а):
Не знаю, отжиматься как-то бессмысленно, подтягивания на турнике лучше. :) ;)

А по моему в чем старше, тем меньше нужно заниматься физкультурой, во-первых организм неспособен перенести такую нагрузку, во-вторых чем взрослее, тем сила переходит на второй план, кроме этого после 24 качать мускулы не нужно, нужно качать суставы. ;)


Суставы не качают,их тренируют и массажируют,уважаемый.

Во время отжиманий и приседаний,происходит тренировка суставов.


Качать, в смысле тренировать. Массаж не помогает в усилении суставов.

Согласен, но есть особые упражнения для тренировки суставов, а отжимании и растягивании очень мало влияют на суставов. ;)


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 13:31 

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 10:39
Сообщений: 887
Откуда: НИЖНИЙ НОВГОРОД, РОССИЯ
Замечательно, когда человек ведет здоровый образ жизни, следит за своей фигурой, оптимист по натуре. Но это не означает, что те люди, которые "немного" запустили себя во внешнем виде: не Апполоны и не топ-модели или А.Семенович чем-то хуже.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мы и наша жизнь
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 16:22 

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 10:39
Сообщений: 887
Откуда: НИЖНИЙ НОВГОРОД, РОССИЯ
Радует, когда твои желания и мечты осуществляются. В данном случае я говорю о 18 марта. Мне хотелось получить эстетическое удовольствие от мужского танцевального шоу "Дамские угодники", и я это получила. И не только я. Профессионально поставленное шоу. Танцоры - молодые, уверенные в себе и своих чарах на зрителей, особенно ее женскую половину, знают свое дело, с первых минут появления на сцене притягивают к себе женские взоры. Им есть, что показать - они в прекрасной спортивной форме. В зале большая часть зрителей - женская. Приятное возбуждение. В итоге хорошее настроение, эмоциональный подъем.
Однако было приятно, выходя из театра, увидеть наших мужчин, которые приехали за нами. И пусть они не в той форме, что танцоры из шоу, но они НАШИ, и этим все сказано.


Вернуться к началу
 Не в сетиПрофиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую темуНаписать комментарии Страница 3 из 3   [ Сообщений: 38 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB